无油烤箱鸡翅(鸡胸同样适用哦)美味好吃的做法大全,无油烤箱鸡翅(鸡胸同样适用哦)做法图解

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无油烤箱鸡翅(鸡胸同样适用哦)的做法步骤图

想减肥又嘴馋,鸡翅就是我人生的翅膀!这个方子鸡胸肉也同样适用,可以试试哦

用料  

鸡翅 6只
生抽
老抽
蚝油
花椒粉
胡椒粉

无油烤箱鸡翅(鸡胸同样适用哦)的做法  

  1. 鸡翅洗净,划两刀以便入味

  2. 所有调味料混合,适量放,口味重可以放重点,我一般老抽放的少,主要为了颜色好看(但是其实后来裹上面包糠也看不出来颜色了……)

  3. 鸡翅和混合好的汁放一起腌一下,至少三个小时啊,要不不入味

  4. 烤前裹上面包糠,烤箱预热200,然后烤半个小时,按自己烤箱情况调整。基本闻到香味,然后听到滋滋响的鸡皮油出来的声音就差不多了!

    无油烤箱鸡翅(鸡胸同样适用哦)的做法步骤图 第2张
  5. 完成啦!

    无油烤箱鸡翅(鸡胸同样适用哦)的做法步骤图 第3张

小贴士

小心烫……急着尝结果烫着舌头了……让我缓缓……

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