宿舍党减脂快手早餐,昨天在食堂买了紫薯玉米,今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥,搭配紫薯椰蓉球,是不错的早餐哦
用料
脱脂奶粉或牛奶 | 35克 |
紫薯 | 1小个(随意) |
燕麦 | 35克 |
糖或代糖 | 适量 |
玉米 | 一小个(随意) |
紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法
玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米,所以容易黏在一块,如果是生的,要多煮一会。
加入燕麦玉米煮几分钟
加入奶粉或牛奶,紫薯去皮压成泥加入。如果生紫薯,可以切小块在第一步放入,多煮一会。
放糖,我用甜菊糖。装碗就可以吃啦。可以煮的稠一点,自己把握。
小贴士
搭配紫薯椰蓉球还不错哈哈。
燕麦我用的即食燕麦,也可以生燕麦,多煮一会,也会更粘稠。