减肥的日子不能太痛苦，要很幸福啊
用料
| 牛奶 | 50克 |
| 燕麦片 | 20克 |
| 红薯 | 100克 |
| 我还加上了三小块核桃，香！ |
红薯牛奶燕麦粥的做法
红薯去皮放水里煮，煮软用勺子捣碎。
放燕麦牛奶进去接着煮。煮的过程中要不时的搅拌，让红薯更碎，也防止糊锅。
简单易学的红薯牛奶燕麦粥美食做法
厨艺录
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