简单易学的羊肉时蔬饭团美食做法

要说这羊肉怎么吃，最地道的可要数手抓饭了，为了让宝宝吃起来方便点，我就做成了饭团的样子。羊肉肥而不腻，和洋葱搭配可是对绝佳CP，再配着米饭吃，很是入味呀！

用料  

羊肉时蔬饭团的做法  

1. 准备材料：胚芽米1袋，羊肉30克、西蓝花10克、胡萝卜10克、洋葱5克、蘑菇1朵。

2. 把胚芽米提起浸泡15分钟，然后上锅蒸熟。

3. 把蘑菇下水焯15秒，切得碎碎的。

4. 把准备好的西蓝花焯水，去除根部切成小朵。

5. 把胡萝卜去皮切成小丁，洋葱切成小块。

6. 把羊肉切成小块，过水加姜片焯熟。

7. 把焯好的羊肉用搅拌机，搅拌成泥，这样更容易咀嚼。

8. 锅中倒一点油，加入切好的洋葱翻炒出香味，加入切好的胡萝卜，西蓝花和搅拌好的羊肉泥，
   把蒸好的胚芽米也放入锅中。

9. 加入适量温水，我大概加了30毫升。

10. 把锅中所有食材翻炒至熟透就可以啦。

11. 把炒好的米饭，在手掌中团成一个个小饭团，有摇饭神器的姐妹也可以用上哟~

12. 饭菜一锅出，真的是省了不少事儿呢~超级简单，羊肉的香味一下子都飘出来了！因为加了胡萝卜和洋葱，喷香里微微带点甜味，很好吃的哟~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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