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土豆山药都代替主食,这道菜集合了碳水和蔬菜,吃起来特别健康,味道也不错呢
用料
豆角炖土豆山药——变着花样吃主食的做法
豆角切段,山药土豆切块。
油热后放入葱花炒香,加豆瓣酱。
入豆角炒匀
加入温水,放入土豆和山药。大火烧开后小火炖熟,收汁到喜欢的程度即可。
最喜欢炖得烂烂热fufu的菜了。
小贴士
做了这道菜就不需要再做其它主食了。偶尔吃一些多样化的碳水不容易长胖还更健康哦y∩__∩y