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简单易学的雪莲百香冰粉美食做法
09-29秋日解乏的小清凉。用料百香果1个雪莲果适量益力多1瓶冰粉小碗雪莲百香冰粉的做法将雪莲果切丁，冰粉切无规律状。先将冰粉放入碗中，加入雪莲果、百香果，最后加入益力多，稍加搅拌。小贴士此凉品以冰冻效果为佳。...
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雪莲苦瓜美味好吃的做法大全，雪莲苦瓜做法图解 如何做雪莲苦瓜最美味
12-06去饭馆尝过觉得非常好吃，苦瓜不但不苦还甜丝丝的。用料苦瓜1根雪莲冰块1包西红柿1个雪莲苦瓜的做法苦瓜洗净，用削皮刀使劲按住，一层一层刮下来。中间的瓤就不要啦。西红柿洗净，切片，能切多薄就切多薄，我的刀工不行😅摆盘放...
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预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤美味好吃的做法大全，预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤做法图解
10-10【辰颐云南高山雪莲果】雪莲果功效：🌸降血糖降血脂，糖尿病患者也可以食用。🌸促进胃肠道的蠕动，帮助消化，润肠通便。🌸雪莲果含有丰富的维生素E，所以可以抗氧化，起到美容养颜的作用。雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直...
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姣味厨房之—— 银耳桃胶百合雪莲红枣羹美味好吃的做法大全，姣味厨房之—— 银耳桃胶百合雪莲红枣羹做法图解
02-23喜欢吃这类甜品😋理由很多！最重要的就是滋补不胖人！但是选择的“糖”要用心哟～1⃣️碗甜甜糯糯的羹，让你顿时体会到舌唇之间的甜绵💋🍭感觉美极了……银耳、百合、雪莲和桃胶家里买的都是香港楼上的…重点来了糖🍬我用的是...
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黄瓜雪莲汁美味好吃的做法大全，黄瓜雪莲汁做法图解 如何做黄瓜雪莲汁最美味
12-30一道十分清新消暑的饮品，夏天饮用再好不过用料黄瓜雪莲果蜂蜜或白糖黄瓜雪莲汁的做法雪莲果切块黄瓜切片把它们一起放入搅拌机加水搅拌（可根据自己口味调整，我用了一根黄瓜半个雪莲果）搅拌好加入蜂蜜或白糖再次搅拌（个人建...
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山楂雪莲果茶（家庭版）美味好吃的做法大全，山楂雪莲果茶（家庭版）做法图解
05-28山楂有开胃消食的作用，雪莲果也可以帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。食谱分享：琥珀maggie食谱使用机器（💖下厨房市集促销活动中...）下厨房官方旗舰店正品保证2年免费换新用料雪莲果2个山楂5个枸杞10粒冰糖随意山楂...
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低卡雪莲果酸奶巴斯克蛋糕美味好吃的做法大全，低卡雪莲果酸奶巴斯克蛋糕做法图解
08-08快手低卡低脂巴斯克蛋糕~用料鸡蛋3个酸奶400克玉米淀粉30克雪莲果300克代糖适量低卡雪莲果酸奶巴斯克蛋糕的做法雪莲果切片蒸熟，滤干水分。鸡蛋打散酸奶玉米淀粉准备好烤具铺上油纸鸡蛋淀粉酸奶混合拌匀雪莲果泡进去倒...
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雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜美味好吃的做法大全，雪莲果炖鸡汤，电锅方便菜做法图解
06-28雪蓮果形似地瓜，但是卻能生食或燉湯。富含果寡糖的食材，也特別合適糖尿病者食用。年末咱會趁著產季買些，特意試些菜品，希望未來能煮給患有糖尿病的老爸也嚐嚐～雪蓮果生食相當清甜，燉煮之後自帶甜味還脆口，湯色乾淨，真心無需再...
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雪莲果鸡汤美味好吃的做法大全，雪莲果鸡汤做法图解 如何做雪莲果鸡汤最美味
12-16雪莲果是热带高山水果，果肉吃起来口感很像水梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽。属低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的。还可促消化，调理胃肠道；降...
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简单易学的雪莲山药清鸡汤美食做法
01-05这款雪莲山药清鸡汤，补身的鸡和山药配上可除寒，壮阳，调经，止血。治阳萎，腰膝软弱，妇女崩带，月经不调的雪莲果，真真正正的男女老少皆宜。特别好的是适合糖尿患者和减肥人士，我长期战斗在减肥第一线，爸爸是老年糖尿患者。雪莲果，学...
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滋润止咳最佳糖水——冰糖雪莲柳橙梨美味好吃的做法大全，滋润止咳最佳糖水——冰糖雪莲柳橙梨做法图解
05-09这段时间被病毒君打败，导致感冒发烧，咽痒咽痛，感冒后期咳嗽不止，吃了无数的药还是咽干咳嗽，最后煲了冰糖（极少量）+天山雪莲+雪梨+柳橙滋润止咳的糖水后，症状好了很多……而且这款糖水口感很好，气味很清香。用料雪梨1个冰糖少许...
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红景天藏雪莲炖棒子骨美味好吃的做法大全，红景天藏雪莲炖棒子骨做法图解
09-10【功效】降三高、防护辐射，增强脑血流，提高工作效率、提高机体免疫能力、抗高海拔疾病（抗高反），对高血压，神经衰弱，更年期综合症，心血管疾病，糖尿病，增进食欲，促进睡眠有一定功效。用料高原野生红景天少许藏雪莲少许理塘野生黄芪...
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简单易学的雪莲果银耳羹美食做法
05-04逛百果园的时候，偶然见到了雪莲果，我问我家胖子雪莲果是什么，我没吃过哎？他说应该是芋头类的吧？我说既然在水果店里卖，那就应该可以生吃吧，然后我就顺手拿了2颗用料雪莲果1只枸杞10颗红枣5颗冰糖8颗雪莲果银耳羹的做法取出一...
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拔丝雪莲果美味好吃的做法大全，拔丝雪莲果做法图解 如何做拔丝雪莲果最美味
08-28用料糖适量淀粉适量拔丝雪莲果的做法准备雪莲果，去皮切成小块；锅内放水，水开后下入雪莲果，煮1分钟后捞出；裹上一层淀粉，锅内放油，油温5成热；下入锅中，炸至外皮金黄酥脆捞出，锅清洗干净，放入半碗水，半碗糖；小火炒制棕红色，放入炸好的...
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雪莲果长扁豆炒杂蔬美味好吃的做法大全，雪莲果长扁豆炒杂蔬做法图解
12-24我一直觉得炒杂蔬是个艺术的过程，绝对不是抓到锅里都是菜，搭配好颜色，搭配好不同软硬甜咸脆软不同口感，那样才是一个好的炒杂蔬用料雪莲果油长扁豆盐鸡腿菇胡萝卜玉米粒青豆雪莲果长扁豆炒杂蔬的做法雪莲果，长扁豆，鸡腿菇，胡...
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甜菜根雪莲果香蕉汁美味好吃的做法大全，甜菜根雪莲果香蕉汁做法图解
02-06消耗雪莲果和甜菜根粉早晚轻断食*排毒养颜*润肠通便*最重要颜值高啊！(实在接受不了雪莲果汁氧化的青黄不接的颜色←_←)用料雪莲果肉200克甜菜根粉10克香蕉半根50克矿泉水200毫升甜菜根雪莲果香蕉汁的做法一起放入料理...
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雪莲果羊肉洋葱包子美味好吃的做法大全，雪莲果羊肉洋葱包子做法图解
02-07孩子姥姥给了一袋雪莲果，当水果吃不甜，于是想着既然荸荠可以入馅儿，那雪莲果口感也是爽脆的，包进包子应该也不差用料雪莲果1个洋葱1个羊肉500克粉条1把盐5克鸡精1勺五香粉1勺蚝油1勺生抽1勺香油1勺面粉600克酵母6克水300...
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雪莲果红萝卜煲龙骨美味好吃的做法大全，雪莲果红萝卜煲龙骨做法图解
12-11立秋后，广州虽然秋天不会很分明，但是慢慢还是有了秋的感觉，容易燥热，这个时候就非常适宜煲一些滋润型的汤水补充一下，这里介绍一款非常清甜滋润的汤水，而且不是经常看到的，可以试试这样煲。更多菜谱请关注微博：#乐购TESCO优鲜...
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简单易学的银耳桃胶雪莲羹美食做法
08-23用料银耳1/4个桃胶少许雪莲子少许冰糖少许银耳桃胶雪莲羹的做法桃胶先泡一晚，挑出杂质后洗净。雪莲子跟银耳泡上三个钟头，把银耳撕成一小块一小块把所有材料放进炖盅，隔水炖上两个钟便可。...
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简单易学的雪莲果炆乌冬美食做法
12-27乌冬是我早餐必备,面什么的已经不爱吃了。雪莲果这个像蕃薯一样的水果见着它几年了，重来没吃过，最近勇敢尝试一下，几乎没甜味，也没酸味，超清淡！正适合我。煮熟更清香，简直惊喜〜用料瘦肉片乌冬雪莲果红萝卜姜盐酱油玉米油雪...
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简单易学的雪莲果草鱼美人汤美食做法
01-12刚才在喜马拉雅听了韦娜老师讲的《21天养生好习惯》课程，介绍了用雪莲果制作的一款药膳，感觉很不错，收录在这里，自己做来喝，也推荐给想美丽的女同胞们！雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质，特别是寡糖含量...
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椰香雪莲果美味好吃的做法大全，椰香雪莲果做法图解 如何做椰香雪莲果最美味
09-08这是一道美容袪痘瘦身水果餐用料椰子油10g雪莲果300g椰香雪莲果的做法雪莲果削皮洗净切片低温，加入椰子油少许，加入已切好片的雪莲果雪莲果成金黄色放少许盐翻炒数秒，即可盛出装盘，该道菜外焦里脆，饱满浓郁椰香果香，一口咬...
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银耳雪莲羹美味好吃的做法大全，银耳雪莲羹做法图解 如何做银耳雪莲羹最美味
08-20女人要多喝银耳羹噢，这样可以美美哒！用料银耳小朵1皂角米15g桃胶10g老冰糖，红枣，枸杞适量银耳雪莲羹的做法桃胶提前一晚泡，中途换水，会有杂质流出不要用手去弄先提前泡，中途也要换几次水银耳也是提前泡的哈，红枣下锅前冲洗下...
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雪莲果粥美味好吃的做法大全，雪莲果粥做法图解 如何做雪莲果粥最美味
08-16把雪莲果错当成紫薯买了，做成粥后发现味道清甜想糯做早餐太幸福了。用料雪莲果大米雪莲果粥的做法雪莲果切丁和大米一同放入电饭煲，选择煲粥功能。小贴士每次煮粥雪莲果的体积和大米体积差不多就可以了，雪莲果特别甜，不需...
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复刻 新疆雪莲辣椒丝，比卖的还好吃美味好吃的做法大全，复刻 新疆雪莲辣椒丝，比卖的还好吃做法图解
02-03老妈寄了很多新疆干辣椒🌶复刻一个网红辣椒酱面条🍜煎鸡蛋🥚一勺辣酱拌面yyds用料干辣椒生姜大蒜香料生抽老抽耗油糖鸡精复刻新疆雪莲辣椒丝，比卖的还好吃的做法干辣椒泡水，直到它软去除辣椒蒂，辣椒籽。用搅拌机打碎（中等...
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