当前位置：厨艺录>

低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版27大卡每份的精选大全

>

低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）做法图解
12-26
没有香蕉也想要燕麦饼干可是怎么办呀用料黑豆40克黑芝麻55克（50+5）燕麦片105克（100+5）大枣10克腰果50克葡萄干20克清水250ml低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）的做法黑豆40克，黑芝麻5克，燕麦片10克，大枣10克，水250ml打成糊加...
你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）美味好吃的做法大全，你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）做法图解
01-31
用料南瓜泥部分南瓜480克香蕉1根燕麦底部分香蕉2根即食燕麦片80克你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）的做法显示南瓜泥部分：南瓜蒸熟和香蕉一起搅成泥燕麦底部分：把香蕉搅成泥加入燕麦片先铺燕麦底，再铺南瓜泥180度30...
超低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）美味好吃的做法大全，超低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）做法图解
02-06
之前看网上有很多卖燕麦饼干的，心想这个东西也没什么技术含量，为什么不自己做做试试呢，新鲜又健康用料香蕉2根燕麦片60克黑芝麻40克葡萄干70克腰果60克泡打粉2克超低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）的做法两根香蕉捣碎（200克...
低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干美味好吃的做法大全，低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干做法图解
10-03
这是甜味的，喜欢咸味的童鞋可以自行把糖之类的换成🧂盐、调味粉我这次打的是中水位，黄豆大约用了200克用料燕麦看豆渣含水量白糖5-15克豆渣面粉/淀粉（低筋❌高筋❌糯米粉❌其他随意）看豆渣含水量炼乳（可无）5-10克低脂/脱脂...
低卡燕麦饼干④（41大卡每片）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干④（41大卡每片）做法图解
02-16
用料香蕉2根燕麦片50克大枣50克腰果50克黑芝麻50克低卡燕麦饼干④（41大卡每片）的做法香蕉搅碎，搅匀150度25分钟切成27片～每片41大卡...
57大卡每片无油燕麦饼干美味好吃的做法大全，57大卡每片无油燕麦饼干做法图解
08-06
用料老式燕麦130克无添加花生酱50克盐1克甜菊stevia20克黑芝麻15克牛奶50克57大卡每片无油燕麦饼干的做法将燕麦用粉碎机或破壁机打碎。将其他所有材料倒进燕麦里，混合均匀。将混合后的材料分成十份，搓圆压扁。烤箱中层...
低卡减脂～燕麦饼干美味好吃的做法大全，低卡减脂～燕麦饼干做法图解
12-29
消耗黑麦片葡萄干稍微泡一下就不用担心烤糊啦用料即食燕麦150克葡萄干30克核桃碎25克鸡蛋1个红糖10克蜂蜜25克水100克自行搭配红枣（切碎）牛奶奶粉低卡减脂～燕麦饼干的做法葡萄干加水浸泡红糖，奶粉，鸡蛋，蜂蜜混合均匀燕麦过...
地道的卡通燕麦饼干怎么做,如何烹饪卡通燕麦饼干才更好吃
06-19
分享燕麦的新吃法，做成饼干吃更香~特别还是这种一眼看上去就超可爱的卡通燕麦饼干~做法简单很容易学，造型独特让人眼前一亮~喜欢的小伙伴记得看到最后的配方截图下来哦~期待你们自己创造的卡通燕麦饼干哦~另外关于视频...
燕麦饼干🍪低卡低脂美味好吃的做法大全，燕麦饼干🍪低卡低脂做法图解
02-24
减脂期买了一大袋即食燕麦，总要变着花样吃才有乐趣😋一定要用椰子油，巨香，烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄没有也没关系，用无味的油（调和油、玉米油、黄油……）也可以。但椰子油是最好的，很适合减脂期摄入用料低筋面粉110克...
超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片美味好吃的做法大全，超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片做法图解
02-10
用料小米蕉两根125克燕麦片40克红豆70克薏米30克大枣40克黑芝麻20克超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片的做法红豆薏米煮熟加入香蕉两根压碎加入大枣加入燕麦黑芝麻平铺于烤盘烤箱下层200度25分钟计算下热量分成...
低卡燕麦饼干⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）做法图解
12-08
用料香蕉2根黑芝麻50克燕麦片50克腰果50克雀巢蛋白粉1袋低卡燕麦饼干⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）的做法香蕉搅碎加入剩下的材料搅匀，烤箱150度25分钟切成48份一片23大卡...
健康低卡黑麦燕麦薄饼美味好吃的做法大全，健康低卡黑麦燕麦薄饼做法图解
05-15
用料中筋面粉40克燕麦粉20克黑麦粉20克开水45克盐1克橄榄油5g健康低卡黑麦燕麦薄饼的做法燕麦取20g使用破壁机打碎成粉。三种粉混合均匀。开水烫面，边加边用筷子搅拌成絮状。然后下手揉成团再揉一揉捏一捏让面团光滑。...
苹果拿铁隔夜燕麦（200大卡每份）美味好吃的做法大全，苹果拿铁隔夜燕麦（200大卡每份）做法图解
04-07
香蕉对于减肥人士总是不太友好，来一波苹果隔夜燕麦吧用料咖啡大师燕麦奶250克苹果2个（200克）桂格即食燕麦40克maxim金袋咖啡粉3克苹果拿铁隔夜燕麦（200大卡每份）的做法苹果加入20g燕麦奶用榨汁机搅碎放入燕麦，咖啡液（咖啡粉...
低卡燕麦饼干（微波版）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干（微波版）做法图解
09-21
最近热衷各种微波因为我要开新一包的燕麦片，陈的燕麦片大概还剩100克，干脆做饼干了😁看了其他人写的食谱，都有鸡蛋，其实我怕蛋腥气，所以就没有放了。做出来还挺好吃的呢。用料脱脂牛奶视燕麦片吸水率红糖10克燕麦100克蔓越...
黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）美味好吃的做法大全，黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）做法图解
06-21
减肥必备小零食做之前请先看小贴士用料黑燕麦200克黑全麦粉60克木糖醇40克黑芝麻30克蔓越莓60克（可不加）玉米油28克鸡蛋1个水60克黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）的做法除液体所以材料称重混合在一起，蔓越莓提前切碎哈，不切也行...
全麦燕麦饼干「低卡」美味好吃的做法大全，全麦燕麦饼干「低卡」做法图解
06-25
作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗？（做梦中。。）饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影响嘛。所以才研究出这个饼干。全...
低卡燕麦饼美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼做法图解如何做低卡燕麦饼最美味
04-22
低卡燕麦饼【上班嘴馋吃上几片】用料燕麦片170克鸡蛋1个红糖35克玉米油10克黑芝麻少许蜂蜜40克低卡燕麦饼的做法将所有材料混合均匀，铺在烤盘上压平，表面撒上黑芝麻（多少根据个人口味，其实也可以加点椰丝😍）烤箱预热10分钟...
葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)美味好吃的做法大全，葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)做法图解
12-16
其实葡萄干燕麦饼干的方子很多了，做法也都差不多，加这个方子只是为了方便一下用国外计量单位的同学们，因为我自己换算的时候就总是会出错。另外这个方子不是用即食燕麦做的，非即食的热量更加低一些。有一个我很喜欢的人说...
花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）美味好吃的做法大全，花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）做法图解
01-23
生发秘籍来喽，花生核桃露版隔夜燕麦用料燕麦30克核桃30克花生75克水500ml熟黑芝麻30克葡萄干15克糯米21克花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）的做法将花生，核桃，糯米，水放在豆浆机中打成糊糊，分成三份将黑芝麻，燕麦，葡萄干搅进去...
极简极美味之低卡燕麦大饼干美味好吃的做法大全，极简极美味之低卡燕麦大饼干做法图解
06-21
燕麦饼干的方子不少乍一看觉得很健康仔细算算卡路里很高算不得健康这个方子口感比不上高卡路里的方子胜在吃起来没有太多负罪感25g一块约65卡不到普通燕麦饼干2/3的热量用料燕麦片200克黑麦全麦粉120克黑芝麻25克蔓越...
低卡低脂饱腹洋车前子黑全麦燕麦大麦若叶饼干（自留方）美味好吃的做法大全，低卡低脂饱腹洋车前子黑全麦燕麦大麦若叶饼干（自留方）做法图解
09-13
洋车前子不光饱腹，还可以调节胃肠功能，是唯一一种对腹泻和便秘都有改善效果的益生元。用料固体粉类黑全麦粉80克即食燕麦60克黑芝麻20克洋车前子粉10克大麦若叶粉10克赤藓醇代糖10克盐1克液体类鸡蛋黄2个橄榄油30克水30...
地道的燕麦低卡松饼怎么做,如何烹饪燕麦低卡松饼才更好吃
12-30
低脂低卡，快手好吃！只要搅一搅就能做的低卡松饼，我简直太棒了！不管什么燕麦片打碎加入鸡蛋搅匀，再来一个老酸奶模拟奶油，nice～用料燕麦片50g鸡蛋2个白砂糖10g燕麦低卡松饼的做法准备材料。燕麦片料理机打成粉，加入鸡蛋和白糖...
巨低卡可可燕麦蛋白棒(12大卡每片)美味好吃的做法大全，巨低卡可可燕麦蛋白棒(12大卡每片)做法图解
02-20
算完没想到每块热量这么低，一次吃个5片完全没负担用料香蕉1.5根燕麦片100克可可粉15克代糖8克鸡蛋1个牛奶70克蛋白粉25克巨低卡可可燕麦蛋白棒(12大卡每片)的做法香蕉捣碎，放燕麦片所有材料放在一起搅一搅烤箱180度25分...
伪奶油隔夜燕麦（233大卡每份）美味好吃的做法大全，伪奶油隔夜燕麦（233大卡每份）做法图解
01-22
最近爱上了隔夜燕麦，之前做的很好吃，想着分享给厨友们～终于抽出时间重来一次啦，一起来看吧执念于隔夜燕麦食谱，一起做起来吧。常年吃黑芝麻，远离秃头少女。以前的我头发很稀少，也是一个懒得选生发精油的人，想着食补一下试试，没...
低卡健康豆乳燕麦挞美味好吃的做法大全，低卡健康豆乳燕麦挞做法图解
03-19
转自宅宅用料【低卡挞皮】杏仁20g燕麦12g糯米粉25g细砂糖12克盐一点玉米油15g【豆乳馅】砂糖12克木薯粉15g豆浆150g低卡健康豆乳燕麦挞的做法挞皮材料全部放入料理机打成粉打成粉后，用手压入模具，放入冰箱冷藏30分钟讲...

低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版27大卡每份的精选大全

低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干⑦黑豆乳版（27大卡每份）做法图解

你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）美味好吃的做法大全，你想象不到低卡的燕麦南瓜挞（87大卡每份）做法图解

超低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）美味好吃的做法大全，超低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）做法图解

低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干美味好吃的做法大全，低脂低卡小零食-豆渣燕麦饼干做法图解

低卡燕麦饼干④（41大卡每片）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干④（41大卡每片）做法图解

57大卡每片无油燕麦饼干美味好吃的做法大全，57大卡每片无油燕麦饼干做法图解

低卡减脂～燕麦饼干美味好吃的做法大全，低卡减脂～燕麦饼干做法图解

地道的卡通燕麦饼干怎么做,如何烹饪卡通燕麦饼干才更好吃

燕麦饼干🍪低卡低脂美味好吃的做法大全，燕麦饼干🍪低卡低脂做法图解

超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片美味好吃的做法大全，超低卡燕麦饼干系列②（红豆薏米）22大卡每片做法图解

低卡燕麦饼干⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干⑥香蕉蛋白棒（23大卡每份）做法图解

健康低卡黑麦燕麦薄饼美味好吃的做法大全，健康低卡黑麦燕麦薄饼做法图解

苹果拿铁隔夜燕麦（200大卡每份）美味好吃的做法大全，苹果拿铁隔夜燕麦（200大卡每份）做法图解

低卡燕麦饼干（微波版）美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼干（微波版）做法图解

黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）美味好吃的做法大全，黑燕麦饼干（减肥低卡小零食）做法图解

全麦燕麦饼干「低卡」美味好吃的做法大全，全麦燕麦饼干「低卡」做法图解

低卡燕麦饼美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼做法图解 如何做低卡燕麦饼最美味

葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)美味好吃的做法大全，葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)做法图解

花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）美味好吃的做法大全，花生核桃露隔夜燕麦（每份276大卡）做法图解

极简极美味之 低卡燕麦大饼干美味好吃的做法大全，极简极美味之 低卡燕麦大饼干做法图解

低卡低脂饱腹洋车前子黑全麦燕麦大麦若叶饼干（自留方）美味好吃的做法大全，低卡低脂饱腹洋车前子黑全麦燕麦大麦若叶饼干（自留方）做法图解

地道的燕麦低卡松饼怎么做,如何烹饪燕麦低卡松饼才更好吃

巨低卡可可燕麦蛋白棒(12大卡每片)美味好吃的做法大全，巨低卡可可燕麦蛋白棒(12大卡每片)做法图解

伪奶油隔夜燕麦（233大卡每份）美味好吃的做法大全，伪奶油隔夜燕麦（233大卡每份）做法图解

低卡健康豆乳燕麦挞美味好吃的做法大全，低卡健康豆乳燕麦挞做法图解

低卡燕麦饼美味好吃的做法大全，低卡燕麦饼做法图解如何做低卡燕麦饼最美味

极简极美味之低卡燕麦大饼干美味好吃的做法大全，极简极美味之低卡燕麦大饼干做法图解