假漏奶华
伪脏脏包
少油少糖
满足口腹私欲
用料
| 吐司 | 2片 |
| 鸡蛋 | 1只 |
| 牛奶 | 5克 |
| 香草精（可省） | 2滴 |
| 现磨海盐 | 适量 |
| （有盐）黄油 | 5克 |
| 自制可可海盐花生酱 | 2勺 |
| 火腿 | 2片 |
| 自制酸奶 | 适量 |
| 无糖可可粉 | 适量 |
| 枫糖浆 | 5g |
| 小无花果 | 1个 |
| 无糖烤椰子片 | 适量 |
健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法
蛋奶液：
1只鸡蛋+5g牛奶+2滴香草精+磨一点海盐，搅匀就好
吐司进去每面泡20秒左右，应该不会有剩余（即使有少量剩余，也可以分给每一面，相信他们还可以再吸一吸）小火融化黄油，分别把裹满蛋奶液的吐司煎制两面金黄，四边也煎一煎
准备盖在上层的吐司向上的那面稍作按压，搞一个微微的小坑出来![健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第2张]( "健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第2张")
一片吐司上抹可可海盐花生酱
![健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第3张]( "健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第3张")
堆两片火腿后，盖上另一片吐司
![健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第4张]( "健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第4张")
小坑里填上自制酸奶
![健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第5张]( "健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第5张")
筛无糖可可粉盖住酸奶，用无花果做点缀（主要这个无花果比较甜可以增加甜味）
还可以撒一点点烤过的椰子片，增加一点crunchy的口感
吃之前淋上5g枫糖浆，甜味足够啦![健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第6张]( "健康版花生酱火腿脏脏西多士的做法步骤图 第6张")
