低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)美味好吃的做法大全,低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)做法图解

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低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图

司康做法简单快手,家里蔓越莓一大包,借着这个方子消耗一点。

用料  

面粉 150克
1.6克
10克
香蕉味蛋白粉 15克
牛奶 150克
椰子油 40克
酵母 2.6克
蔓越莓 75克 可多可少

低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法  

  1. 蔓越莓用水泡软,这步忘记拍照了,以后补吧…

  2. 混合面粉,盐,糖。

    低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图 第2张
  3. 加入椰子油,我用的半凝固的。

    低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图 第3张
  4. 用手过着刮刀各种拌匀到这种粗颗粒状即可。

    低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图 第4张
  5. 蛋白粉和酵母加入温热的牛奶搅拌均匀后加入切碎的蔓越莓干。我不想下手(冬天懒得反复洗手),依旧用刮刀拌匀成团。

    低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图 第5张
  6. 整形看个人喜好吧。我喜欢做成小块的,拿起来方便,吃起来也不容易掉渣渣。

    低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图 第6张
  7. 烤箱预热180度,进烤箱20分钟。按烤箱脾气调整吧,我这个上色有点深,硬了点。黑色部分是蔓越莓干,所以这是为什么蔓越莓要提前泡软,切碎,这样烤出来蔓越莓部分不会硬。

    低糖椰子油蔓越莓司康(酵母版)的做法步骤图 第7张

小贴士

蛋白粉纯粹是为了增加风味,没有可以省略,何况健身后本来就要补充蛋白质的。
蔓越莓泡软很有必要,我京东上买的美国进口的,也会掉一点点颜色,泡完的水喝掉,酸酸甜甜。
我觉得我这次火开得有点大了,成品有点硬,不知道和加蛋白粉有没有关系,上次没放,心急提前拿出来,就松软一点。但是都很好吃。
家里有干酵母,没有泡打粉,所以就用干酵母做了。

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