营养小贴:【鸡肉松】鸡肉的优质蛋白含量非常高。宝宝幼儿期飞速的成长,头发、皮肤、骨骼、内脏都需要不断的完善构建,而蛋白质就是其中重要的原料,蛋白质的充足摄入还可以提高宝宝的机体免疫力。鸡肉中饱含优质蛋白质,进入宝宝身体转化成起粘合稳固作用的胶原蛋白,真正让补钙问题“落到实处"。鸡肉中的维生素A和硒含量较高,维生素A有益于宝宝的眼睛健康。硒是人体极其重要的抗氧化剂,硒参与强性抗癌氨基酸谷胱甘肽过氧化酶和谷胱甘肽的组成。
用料
食材:山药 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
鸡肉松 | 一勺 |
虾皮粉 | 一勺 |
坚果拌饭料 | 5克 |
8M+宝宝餐🍒山药鸡蛋糕的做法
食材准备好
山药切块,放在料理机中
鸡蛋加入料理机,一起打成泥
将打好的泥倒入碗中
加入鸡肉松
加入虾皮粉
锅中加水烧开后,将蒸蛋碗放入锅中,蒸熟
蒸好后撒入坚果拌饭料,即可