金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>美味好吃的做法大全，金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>做法图解

健康减脂餐~~

用料  

金枪鱼西蓝花沙拉 <302小厨房>的做法  

1. 原料图

2. 胡萝卜擦碎或者切成小条

3. 加1小勺盐，白醋（或红醋）翻拌均匀，浸泡10min

4. 烧一锅水加少许盐和油

5. 水开后放入西兰花

6. 煮3min

7. 之后沥干水分切成小块

8. 经过浸泡后的胡萝卜更有滋味，清新酸爽，挤掉多余的汁水和醋

9. 直接将金枪鱼、西兰花、胡萝卜加橄榄油混合均匀

10. 加盐、胡椒碎混合调味即可

11. 边尝边调味

12. 清新的一餐~~

小贴士

1，有醋渍的胡萝卜能使这道沙拉更加清新，也可以用酸黄瓜；

2，橄榄油的加入能使味道更加香，不止是油的感觉。