酸甜脆的西红柿炒甘蓝美味好吃的做法大全，酸甜脆的西红柿炒甘蓝做法图解

中午苦恼的想要做什么菜吃，爸妈前几天买的甘蓝，但是普通的炒甘蓝已经吃腻了，也感觉不太好吃，我是个重度西红柿爱好者,就西红柿炒甘蓝啦

用料  

酸甜脆的西红柿炒甘蓝的做法  

1. 甘蓝洗净控水，一定要控水，水越少越好，可以晾一会，甘蓝一炒就容易回缩，所以多一点也无妨，大概一盘子未炒的甘蓝，能做半盘子，大概是这个比例

2. 大火热油，我也不知道怎么算是很热，大概大火1min左右吧

3. 放入甘蓝翻炒，用锅铲可以稍微压一下，把甘蓝上面的水大概蒸发一下，然后翻炒一下，就会看着甘蓝泛着油光，甚是可爱，炒2-3min，呈出

4. 再起锅，热油，蒜末放入，滋滋滋的味道特别好听，能闻到阵阵的香气，蒜香

5. 放入西红柿，记得用锅铲压一下，能看到西红柿的汁水往外出，尽量用力压一下，把西红柿里面的精华尽量压出来，不过现在的西红柿啊，可能不像之前味道那么浓，所以，番茄酱登场

6. 挤一大块番茄酱，我是番茄酱的重度爱好者，如果不是那么喜欢，放一勺子就可以了，我是番茄酱和馒头都能吃的津津有味的，糖也是不喜欢吃放少一点，喜欢吃多放一点

7. 搅拌后就是这样子了，可以看到汁水非常浓厚，这样就可以在甘蓝上很好的挂住，使得甘蓝味道特别浓郁，甘蓝本身味道很淡，这样基本上就可以让甘蓝也酸酸甜甜的

8. 放入甘蓝，加入少许蚝油，和适量盐，搅拌均匀，出锅喽～

小贴士

1、如果怕油溅到，可以停火再放甘蓝，还是安全第一
2、西红柿是精华，糖也很好的让菜变得更加鲜美，这一步很关键