一道减脂不会胖,非常容易饱腹的汤,也是三到五月份孩子们长身体必须进补的营养餐。建议一周做两次!你会发现孩子的个子蹭蹭长。
用料
洋葱 | 半个 |
芹菜 | 三棵 |
西红柿 | 四个 |
土豆 | 两个 |
五香熟牛肉 | 400克 |
淀粉 | 适量 |
黄油 | 15克 |
料酒 | 适量 |
简单快手罗宋汤(春季孩子长身体的营养餐)的做法
准备好所有食材(土豆和西红柿切丁备用)
锅烧热放黄油化开
放入西红柿翻炒成软酱状
再放入牛肉和适量热水煮两分钟左右放入盐和料酒。再放入土豆煮十五分钟。
放入芹菜煮两到三分钟
最后放入洋葱煮两分钟。这里把淀粉用少量水拌匀倒入锅内稍微煮到汤发亮就完工啦!
小贴士