看了好多都是小青椒酿肉，昨天买了个大青椒，今天试着做一下，觉得还不错😘
热量也不算很高！我就是这么欺骗自己我不管！
用料
| 青椒 | 1个 |
| 鸡胸肉（或其他） | 适量 |
| 淀粉 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 辣椒 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 孜然 | 适量 |
| 鸡蛋 | 一个 |
大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）的做法
把青椒洗干净，把根部挖去，洗干净，稍微刷一点油在内部和外面.（我这青椒皮超级厚哇，吃起来甜丝丝的，重口味的可以刷点酱）
把鸡胸肉处理干净，剁碎，根据辣椒大小用量，然后放淀粉，料酒，盐，生抽，胡椒粉腌制三分钟。👀（我这步一向看心情）
打一个鸡蛋和上面的肉拌匀，一起倒进青椒里👀（就是这么随意）
放点孜然粉和花椒油👌
喜欢吃辣的就放点辣椒
噢耶烤箱预热10分钟，放进去上下火180度，烤30分钟✔即可
![大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）的做法步骤图 第2张]( "大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）的做法步骤图 第2张")
切开的肉超级软啊！！哈哈哈哈哈哈！
![大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）的做法步骤图 第3张]( "大青椒酿肉（自制减肥餐☞懒人必备，耶✔）的做法步骤图 第3张")
小贴士
我觉得海星！！
（划重点！！）☞小青椒可能会比大青椒容易入味儿，我这个青椒皮无敌厚🐶，对我这种重口的人来说有点甜！
正在减肥的我真的是想方设法的吃好吃的了👌
想了想觉得不刷油其实也没关系，毕竟我们有酱和料
感谢万能的酱料👌👌