懒人减肥餐美味好吃的做法大全，懒人减肥餐做法图解 如何做懒人减肥餐最美味

想减肥，吃减肥餐，不会做饭，比较懒，看到做饭好多步骤头疼，然后就偷偷懒了

用料  

懒人减肥餐的做法  

1. 先把鸡胸脯解冻，取一半，切薄片，
   黄瓜，胡萝卜，切片，
   西兰花切成小朵，

2. 鸡胸脯焯水，捞出来控水备用，
   
   不粘锅放适量（随便你放多少，我放了一勺子的样子）菜籽油烧热，
   放入黄瓜，胡萝卜，西兰花，加入少量盐，翻炒2到3分钟，出水就行，出锅放到盘子里，
   不粘锅放适量茶籽油，鸡胸脯两面煎，加入少量盐，两面发黄就可以出锅了，
   
   

小贴士

菜随便炒炒就行，不要炒时间太长，鸡胸脯也不要煎时间长，