秋葵，真的非常喜欢，最爱白灼，炒蛋味道也不错。
用料
| 秋葵 | 7根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 盐 | 1.5克 |
| 蚝油 | 8克 |
秋葵洗净，热水焯一下，焯水之前不要切开，否则里面的汁水就流失了。
![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第2张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第2张")
切段备用
![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第3张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第3张")
鸡蛋打散，放盐调味，锅中炒成块盛出备用
![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第4张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第4张")
放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味
![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第5张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第5张")
放鸡蛋翻炒，少量蚝油调味
![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第6张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第6张")
出锅，吃腻了西红柿炒蛋，换个吃法呀！
![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第7张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第7张")
小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我💗
✅【 公众号：厨小花 】上百道菜谱你等来,还有超多佛系碎碎念......![健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第8张]( "健康低卡家常菜—秋葵炒蛋的做法步骤图 第8张")
小贴士
非常好吃哦！
少油少盐少糖是我的饮食宗旨
健康低卡家常菜—秋葵炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—秋葵炒蛋做法图解
厨艺录
人气：1.26W
相关文章：
- 健康低卡家常菜——茴香炒鸡蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——茴香炒鸡蛋做法图解
- 健康低脂低卡家常菜美味好吃的做法大全，健康低脂低卡家常菜做法图解
- 秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜美味好吃的做法大全，秋葵炒鸡胸 健康快手家常菜做法图解
- 健康低卡家常菜——西兰花木耳炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——西兰花木耳炒蛋做法图解
- 健康低卡家常菜——素炒三样美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——素炒三样做法图解
- 健康低卡家常菜——低油版白灼秋葵美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——低油版白灼秋葵做法图解
- 健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—芦笋虾仁炒蛋做法图解
- 健康低卡家常菜——青椒木耳炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——青椒木耳炒蛋做法图解
- 健康低卡家常菜—芦笋炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—芦笋炒蛋做法图解
- 健康低卡家常菜—清炒毛豆美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—清炒毛豆做法图解
热门文章
- 1健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—鲜虾炒西兰花做法图解
- 2健康低卡家常菜 - 西兰花虾仁木耳炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜 - 西兰花虾仁木耳炒蛋做法图解
- 3藕片木耳炒肉——健康低卡家常菜美味好吃的做法大全，藕片木耳炒肉——健康低卡家常菜做法图解
- 4健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—虾仁木耳柿子椒炒蛋做法图解
- 5家常炒秋葵美味好吃的做法大全，家常炒秋葵做法图解 如何做家常炒秋葵最美味
- 6健康低卡——金枪鱼秋葵三明治美味好吃的做法大全，健康低卡——金枪鱼秋葵三明治做法图解
- 7健康低卡家常菜—鸡丝沙拉美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—鸡丝沙拉做法图解
- 8健康低卡家常菜——芦笋虾仁美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——芦笋虾仁做法图解
- 9健康低卡家常菜——黑胡椒炒虾美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——黑胡椒炒虾做法图解
- 10「低脂低卡」快手菜-秋葵炒蛋美味好吃的做法大全，「低脂低卡」快手菜-秋葵炒蛋做法图解
推荐文章
- 1健康低卡家常菜——素什锦大拌菜美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——素什锦大拌菜做法图解
- 2健康低卡家常菜——素烧口蘑美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——素烧口蘑做法图解
- 3健康低卡—金枪鱼秋葵三明治🥪美味好吃的做法大全，健康低卡—金枪鱼秋葵三明治🥪做法图解
- 4健康低卡家常菜——蒜香黄油虾美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——蒜香黄油虾做法图解
- 5健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—芦笋蟹味菇做法图解
- 6健康低卡家常菜——青椒豆腐皮美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——青椒豆腐皮做法图解
- 7健康低卡家常菜—香芹牛肉美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—香芹牛肉做法图解
- 8健康低卡家常菜——凉拌鸡丝美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——凉拌鸡丝做法图解
- 9健康低卡家常菜——黄瓜胡萝卜🥕炒鸡丁美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——黄瓜胡萝卜🥕炒鸡丁做法图解
- 10健康低卡家常菜——洋葱杏鲍菇美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——洋葱杏鲍菇做法图解
- 11健康低卡家常菜——凉拌木耳美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——凉拌木耳做法图解
- 12健康低卡家常菜—滑蛋也可以很少油美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—滑蛋也可以很少油做法图解
- 13健康低卡家常菜——青椒豆干儿美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——青椒豆干儿做法图解
- 14健康低卡家常菜——鲜虾菌菇汤美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——鲜虾菌菇汤做法图解
- 15健康低卡家常菜——黑胡椒口蘑美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——黑胡椒口蘑做法图解
最近文章
- 1秋葵炒鸡蛋「家常版」美味好吃的做法大全，秋葵炒鸡蛋「家常版」做法图解
- 2佟小鹤的家常菜--秋葵炒蛋美味好吃的做法大全，佟小鹤的家常菜--秋葵炒蛋做法图解
- 3健康低卡家常菜—酿肉可以这样吃美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—酿肉可以这样吃做法图解
- 4五分钟家常菜——秋葵炒鸡蛋美味好吃的做法大全，五分钟家常菜——秋葵炒鸡蛋做法图解
- 5健康低卡家常菜——简易虎皮青椒美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——简易虎皮青椒做法图解
- 6健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块做法图解
- 7营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵美味好吃的做法大全，营养健康家常快手菜❗️清爽简单❗️蒜蓉秋葵做法图解
- 8超美味的乾隆白菜—健康低卡家常菜美味好吃的做法大全，超美味的乾隆白菜—健康低卡家常菜做法图解
- 9甜咸两种口味「秋葵玉米司康」- 健康饮食 | 低卡餐点美味好吃的做法大全，甜咸两种口味「秋葵玉米司康」- 健康饮食 | 低卡餐点做法图解
- 10家常菜—火腿炒秋葵美味好吃的做法大全，家常菜—火腿炒秋葵做法图解
- 11健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋「松下分体式饭煲 」美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋「松下分体式饭煲 」做法图解
- 12健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋美味好吃的做法大全，健康低脂家常菜—虾仁青豆炒蛋做法图解
- 13健康低卡家常菜——土豆可以这样吃美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜——土豆可以这样吃做法图解
- 14炒秋葵做法，步骤有哪些呢？
- 15健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜做法图解
- 16健康低卡家常菜—芦笋的清爽搭配美味好吃的做法大全，健康低卡家常菜—芦笋的清爽搭配做法图解
猜你喜欢
- 1茶香竹筒饭美味好吃的做法大全，茶香竹筒饭做法图解 如何做茶香竹筒饭最美味
- 2宝宝鸡肉香菇胡萝卜馄饨美味好吃的做法大全，宝宝鸡肉香菇胡萝卜馄饨做法图解
- 3芝麻核桃蛋饼 10个月宝宝辅食易做又好吃的窍门
- 4《腌咸梅》美味好吃的做法大全，《腌咸梅》做法图解 如何做《腌咸梅》最美味
- 5简单易学的🐙日式章鱼烧🍡美食做法
- 6Chicken masala美味好吃的做法大全，Chicken masala做法图解
- 7芝士红薯酥美味好吃的做法大全，芝士红薯酥做法图解 如何做芝士红薯酥最美味
- 8雜美味好吃的做法大全，雜做法图解 如何做雜最美味
- 9猪尾巴黄豆玉米胡萝卜汤#松下JK180蒸烤二合一美味好吃的做法大全，猪尾巴黄豆玉米胡萝卜汤#松下JK180蒸烤二合一做法图解
- 10韩式芝士奶酪玉米易做又好吃的窍门
- 11铁板金针菇(平底锅版)美味好吃的做法大全，铁板金针菇(平底锅版)做法图解
- 12简单易学的蓝莓抹茶酸奶美食做法
- 13🐟红烧昂刺鱼/嘎鱼/黄骨鱼美味好吃的做法大全，🐟红烧昂刺鱼/嘎鱼/黄骨鱼做法图解
- 14地道的花式生日馒头怎么做,如何烹饪花式生日馒头才更好吃
- 15圣诞节🎄姜饼屋易做又好吃的窍门