婚宴上常见的宴席汤品,橄榄清咽利喉,鲍鱼美容养颜,整道汤品口感清甜,尤为适合当下干燥天气的秋季。
用料
鲍鱼 | 4只 |
青橄榄 | 6粒 |
猪肉 | 250克 |
姜 | 3片 |
盐 | 适量 |
鲍鱼橄榄炖瘦肉的做法
将鲍鱼清洗干净,去除内脏,用干净的牙刷清除鲍鱼表面的黑膜,顺带将鲍鱼壳也刷洗干净,届时一同放入炖汤。
青橄榄用盐加水搓洗干净表皮,切对半并用刀背拍扁,让橄榄汁方便进汤。
猪肉切成小块,汆烫去血水洗净后备用。
将所有食材放入炖锅中,加1000克水,开大火烧开撇去浮沫,盖上盖子转小火煲2小时。
出锅前加适量盐即可盛碗上桌。
小贴士
1、考虑到不是所有人都喜欢橄榄的味道,喜欢的放5粒,不喜欢的放2-3粒即可。
2、该汤品清肝明目的功效来源于鲍鱼壳,因此入锅前需要刮去鲍鱼壳表层的附着物、石化物,并清洗干净。