潮州山哥今日推荐食谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花。花胶和海参都是珍贵的滋补食材，都具有丰富的营养成分，花胶性平，素有“海洋人参”之称，蛋白质含量非常高；海参的营养价值也是相当高，可以补充人体所需要的微量元素，产后吃海参可以帮助身体快速恢复。
用料
| 花胶 | 适量 |
| 海参 | 适量 |
| 猪骨 | 适量 |
| 猪肝 | 适量 |
| 菜花 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 红枣 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 白糖 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 麻油 | 适量 |
| 生粉 | 适量 |
潮州山哥月子菜谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花的做法
猪骨适量
![潮州山哥月子菜谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花的做法图解 做法步骤 第2张]( "潮州山哥月子菜谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花的做法图解 做法步骤 第2张")
小贴士
详细做法请看山哥视频教程，感谢您对潮州山哥的支持！
喜欢美食的朋友，欢迎加入“山哥美食交流群”
公众号：潮州山哥，薇：vip00850085