低脂杂粮粽美味好吃的做法大全,低脂杂粮粽做法图解 如何做低脂杂粮粽最美味

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低脂杂粮粽的做法步骤图,低脂杂粮粽怎么做好吃

减肥也不能辜负嘴巴

用料  

糯米 250克
杂粮 450克
瘦肉 250克
适量
适量
耗油生抽腐乳 适量

低脂杂粮粽的做法  

  1. 准备好食材,米类洗好,泡水一晚

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  2. 粽叶洗好,水煮一下

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  3. 米泡好后,滤干,里加入点盐和油拌匀

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  4. 瘦肉用调味料抓匀,腌制10分钟,包成粽子

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  5. 冷水,高压锅,水没过粽子,煮60分钟

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  6. 瘦肉,杂粮,一样是粽子口感不减,热量减半

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