自制无糖低脂超好吃绿豆糕美味好吃的做法大全,自制无糖低脂超好吃绿豆糕做法图解

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自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图

外面买的绿豆糕很多都甜到发腻,糖分实在太高。咱们就自己来做一份低脂无糖的绿豆糕吧!超级好吃哦,最好冰镇一下,更加美味

用料  

绿豆 260克
黄油 10克
蜂蜜 50g
橄榄油 30g
牛奶(部分脱脂) 200ml

自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法  

  1. 取260g绿豆,浸泡(最好一晚),待大部分绿豆涨开了,如图,就泡好了。
    开始搓绿豆、去皮,泡水搓,把表面水倒掉、绿豆壳会随着水流倒出去,循环这个程序无数次!这个过程很艰辛,我大概持续了3小时,才得到一晚纯净的脱皮绿豆!建议宝宝们直接购买脱皮绿豆,会方便很多。

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第2张
  2. 得到这样一碗脱皮绿豆

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第3张
  3. 如图材料

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第4张
  4. 准备绿豆

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第5张
  5. 放纱布

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第6张
  6. 放绿豆

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第7张
  7. 蒸一个半小时

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第8张
  8. 这个状态,就👌了

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第9张
  9. 最后得到548g蒸熟的绿豆,放入榨汁机

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第10张
  10. 倒牛奶

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第11张
  11. 蜂蜜,后来多加了10g,总共50g蜂蜜

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第12张
  12. 黄油10g

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第13张
  13. 启动

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第14张
  14. 打成这样就可以了。

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第15张
  15. 倒入不粘锅

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第16张
  16. 慢慢炒干

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第17张
  17. 这个时候可以加点油了

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第18张
  18. 这个状态还需要再炒一下下就可以了

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第19张
  19. 完成

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第20张
  20. 开始压花纹,你要准备好模具哦

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第21张
  21. 好吧

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第22张
  22. 完成的绿豆糕欣赏

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第23张
  23. 请欣赏

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第24张
  24. 请欣赏

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第25张
  25. 请欣赏

    自制无糖低脂超好吃绿豆糕的做法步骤图 第26张

小贴士

这款自制的绿豆糕,冰镇过后更好吃哦哦。而且超级健康的,少油无糖的!

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