冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜。
冬瓜皮味甘,归脾、小肠经,善于利水消肿,适用于水肿胀满、小便不利。
冬瓜皮性凉,有清热解暑的作用,可用于治疗夏日暑热口渴等。
所以冬瓜皮也是有疗效的,要不要削掉就随自己喜欢吧
薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
用料
冬瓜 | 适量 |
薏米 | 20克 |
白莲 | 15克 |
陈皮 | 2片 |
冬瓜薏米陈皮汤(祛湿减脂)的做法
骨头焯水,全部材料一起放锅里,加适量水,中小火煲1.5小时,莲子和薏米、陈皮可提前泡发
天气热的时候来碗瓜瓜果果煲的汤,就觉得清清淡淡很舒服了