超便捷—祛湿祛水肿薏米水美味好吃的做法大全，超便捷—祛湿祛水肿薏米水做法图解

关于煮薏米水的方法有三种
生薏米水
炒薏米水
生熟参半的薏米水

每种煮法功效都略有不同
生可祛湿
熟可健脾

⚠️⚠️根据自己身体情况做选择⚠️⚠️

这一份菜谱分享的是
最便捷的生薏米水煮法

可以祛湿、消食，怕寒凉可直接加入姜片
一次多煮点，口渴了随时喝
会有意想不到的瘦身效果

用料  

超便捷—祛湿祛水肿薏米水的做法  

1. 1⃣️生薏米直接下锅，放姜片，加入3大碗水（⚠️水量可增减）2⃣️大火煮20分钟，关火再焖10分钟，可加水反复煮约3遍

2. 祛湿消水肿的薏米水煮好啦！