红豆薏米水祛湿神仙水美味好吃的做法大全，红豆薏米水祛湿神仙水做法图解

本人就是长期呆在空调房的人，上班时间基本都在吹空调，所以逃不过这现代病，湿气！人有了湿气，很恐怖！首先精神状态不好！睡多久起来都感觉没精神！再者，食欲不振,总想着吃一些辛辣刺激油腻的食物！因为舌苔感知不到味觉啦！总容易胸闷喘气！犯困！注意力不集中！检测体内湿气的最好方法：1 早起刷牙时对着镜子伸出舌头👅 肥大偏白、舌头两侧有牙齿的齿痕！2早上排完便便后用水冲不干净马桶，3没吃啥 但还是发胖、发肿。4头发每天洗但还是很容易出油！有以上的状况都是湿气重！必须祛湿！

用料  

红豆薏米水祛湿神仙水的做法  

1. 挑选赤小豆。左边小的为正品，右边是红豆。

2. 原材料不用洗泡，直接将两样混到平底锅里翻炒 一开始用中火，温度上升后关至中小火，不断翻炒。时间大概十分钟。

3. 十分钟后关火，能闻见香味，赤小豆颜色变黑、薏米变黄。放在锅里自然冷却。

4. 用保险的密封瓶子装着 用一次取一次比较方便，我这是十天的量！✌️。因为没时间天天炒制，所以一次多弄点！方便！

5. 早上放在电饭煲里煮就好了！抓一小把。放在电饭煲里  倒水 按煮饭键。半小时后把煮饭键往上打，再闷半小时！就好了！出锅就是这样！

6. 当水喝，使劲儿喝。在家喝。在公司喝！就这样！坚持喝下去。湿气就远离你了！希望你生活健康！快乐！
          ——————大脸妹筱筱的美食分享
   

小贴士

方法都好！贵在坚持和用心！为了自己和家人的健康！行动起来吧！湿气去除后 减肥的效果更明显！