天气逐渐热起来,不再想吃油腻的菜了。 在家里自己动手做一道营养、开胃、好吃而不腻的罗宋汤再好不过了。
用料
牛腩 | 300克 |
番茄 | 3个 |
圆白菜 | 300克 |
圆葱 | 半个,约150克 |
土豆 | 1个 |
芹菜 | 1根 |
黄油 | 30克 |
玉米油 | 15克 |
姜 | 4片 |
料酒 | 1小勺 约10克 |
白胡椒 | 1小勺 |
白糖 | 1小勺,约15克 |
番茄酱 | 1小勺,约10克 |
盐 | 10克 |
百吃不厌的罗宋汤(番茄牛腩)的做法
牛腩切小块,洗净
牛腩冷水下锅,倒入料酒去腥,烧开过程中撇去血沫,开锅后约1分钟左右捞出
准备好姜片,圆葱切丝
将牛腩,姜片,圆葱丝放入高压锅
加入500克水(小碗一碗半,稍大一点的碗一碗)。 电高压锅设置牛肉档开始,一般高压锅在上汽后40左右即可
圆葱洗好切碎,番茄去皮切薄片,圆白菜洗净切小块,土豆去皮切丁
芹菜去叶,洗净,切碎
炒锅大火加热,5成热时倒入玉米油,然后加入黄油。黄油溶化后倒入圆葱翻炒约2分钟,倒入番茄翻炒。加入白糖,番茄酱,番茄炒到出水(约5分钟)后倒入圆白菜和土豆丁翻炒1分钟。再将高压锅里的牛腩和汤一并倒入炒锅中。 烧开后调中火,盖锅盖。15分钟后加入圆葱,盐,撒上白胡椒翻炒均匀出锅。
小贴士
1. 用黄油炒比较好。没有黄油直接用玉米油也可以哈。
2. 建议番茄去皮,免得影响口感。番茄去皮可以在开水中烫一下,然后放入冷水再取出剥皮更容易。
3. 番茄和圆葱也可以炒之前用料理机打碎。
4. 也可以选择不加芹菜或土豆。
5. 番茄酱和白糖加入多少可以根据个人口味调整。
6. 盐可以试着加,边尝边加。免得过咸或太淡影响口味。
7. 需要注意的是水不要加太多,因为番茄和圆白菜也会出水。 如果汤大了,出锅前可以大火收些汁。