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好像日期记录错啦哈哈哈哈
用料
减脂营养餐day8的做法
脱脂牛奶200ml蒸红薯一块清炒香菇油菜
烩豆腐,有点重口味哈哈哈水煮虾荷兰豆炒山药胡萝卜蒸红薯
独面筋,没吃,摆拍土豆炖鸡,给我妈妈做的,这个可以吃一点鸡肉,不要喝汤不要吃鸡皮拌三丝,嗯,可以挑里面的黄瓜来吃拌菠菜,随!便!吃!!
小贴士
最近家人来我家住几天,伙食不要太好,因为我妈不吃牛羊肉,都改成了鸡肉。看着爱吃的,不能吃,煎熬。。。我妈说。。。那也比夏天肉嘟嘟的好。。。嗯。。。我忍。。。。