秋葵，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，可以保护肠胃，补肾，降糖，保护肝脏，美容养颜。
秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，还让秋葵为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。
今天分享一道健康好吃，又很简单的清蒸秋葵给厨友们，最近在我家很受欢迎的一道菜，希望你们也喜欢吃~
用料
| 秋葵 | 250克 |
| 生抽 | 2汤勺 |
| 蒸鱼豉油 | 1汤勺 |
| 白糖 | 1小勺 |
| 蒜头 | 4粒 |
| 盐 | 1丢丢(口味淡可不加) |
| 鸡精 | 1丢丢(提味用) |
| 食用油 | 适量 |
好吃健康清蒸秋葵的做法
蒜打成蒜末，备用
![好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
调酱汁，2勺生抽＋1勺蒸鱼豉油＋1小勺白糖＋丢丢盐＋丢丢鸡精混合均匀
![好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
小火热锅下油＋蒜末，小火炸香，蒜末有点点微黄即可
![好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
加入调好的酱汁，小火热一下，让盐，糖融化即可
![好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
把锅里蒜蓉酱直接均匀倒在已经清洗过，去掉头的，秋葵上，锅里烧开水，然后，把秋葵上火蒸5分钟，就可以开吃了～
![好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
蒸好的秋葵，不要闷着不出锅哦，不然就没有这么翠绿的色泽了～
![好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "好吃健康清蒸秋葵的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
秋葵提前清洗，处理好，整齐摆好在盘子里，再开始操作酱汁
蒸的时候不用太久，不然口感就没有那么鲜脆了
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