消灭蔬菜库存
健康低脂一人食
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 生菜 | 6片 |
| 盐 | 适量 |
| 面粉 | 适量 |
| 芦笋 | 8根 |
| 西葫芦 | 半根 |
| 清水 | 适量克 |
低脂蔬菜卷饼的做法
生菜洗净撕碎
加少量水榨汁机果蔬模式![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
打成蔬菜汁备用
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将鸡蛋、适量面粉、适量盐加入蔬菜汁中
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
搅拌均匀变成面糊
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
平底锅抹适量油，加热，倒入面糊摊成圆饼
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
翻面熟透后出锅备用
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
按此将面糊全部摊成饼
可以直接享用，也可以卷上蔬菜![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
芦笋和西葫芦切条，锅中加少量油、适量调料翻炒。加适量水焖熟。
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
根据喜欢的量做成蔬菜卷饼
![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
开吃~
还可以切半放入便当盒当工作餐哦~![低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "低脂蔬菜卷饼的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
减肥的宝宝，用不粘锅，可以不用油或者减少油量。
喜欢吃肉的宝宝可以自己加火腿或者肉丝~