酸奶拌苹果（两人份）美味好吃的做法大全，酸奶拌苹果（两人份）做法图解

酸奶拌水果中，我最喜欢酸奶拌苹果，
苹果的卡路里算是比较低的了，然后嚼起来有嚼劲，有通肠

我做的是两人份，我和我妈一人一份，我的那份是打包去公司的，另外一份是留在家给我妈吃的

一人份的话，酸奶多点少点没关系，酸奶一般是250毫升或300毫升和200毫升，苹果多点少点也没关系，一般一个，吃的会很饱

用料  

酸奶拌苹果（两人份）的做法  

1. 大的酸奶频率是500毫升，小的玻璃瓶是200毫升，因为我做的是两人份的，然后再加上两勺蜂蜜，一人一个苹果
   
   因为苹果会氧化，所以是一个一份做完再做第二份
   
   先削苹果

2. 先削苹果，加一勺蜂蜜，
   这里一般是两个勺子，一个干净无水的勺子舀蜂蜜，另外一个勺子舀酸奶

3. 先削苹果，加一勺蜂蜜，
   这里一般是两个勺子，一个干净无水的勺子舀蜂蜜，另外一个勺子舀酸奶

4. 然后把酸奶舀进去，要搅拌均匀
   
   如果没搅拌均匀，有上面甜，下面酸，或者下面酸，上面甜
   
   喜欢甜的多加几勺蜂蜜，喜欢不甜的可以不加蜂蜜或少加蜂蜜，
   
   不能吃蜂蜜的，可以直接不加
   
   如果还是想吃甜的，又不喜欢吃蜂蜜的，就可以加果酱之类的
   
   尽量么就不加糖了，如果想吃甜的，不加蜂蜜，不加果浆，那只能加糖了

5. 先削苹果，加一勺蜂蜜，
   这里一般是两个勺子，一个干净无水的勺子舀蜂蜜，另外一个勺子舀酸奶
   
   第二份，因为500毫升的容量比较大，所以做第二份的时候可以不用杯子，直接在容器里面做
   
   如果500毫升的酸奶没有舀出来过的话，会溢出的，图里的酸奶已经是舀出了一部分了

6. 先削苹果，加一勺蜂蜜，
   这里一般是两个勺子，一个干净无水的勺子舀蜂蜜，另外一个勺子舀酸奶
   第二份苹果底下就是酸奶，直接搅拌均匀就行了

7. 成品
   因为在家，所以是用玻璃碗的，不然上班去的话是一个陶瓷的酸奶容器，再加上一个玻璃的保鲜盒，保鲜盒打包带到公司去，可以当中午的午餐加餐，或者是下午的点心，或者是上午的加餐