有肉有虾有菜,这道菜清淡营养,口感丰富,色泽诱人,关键是简单好做,色香味具佳。
用料
虾 | 4只 |
秋葵 | 一盘 |
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 小半根 |
葱姜 | 适量 |
蒜 | 2瓣 |
美极鲜味汁 | 小半匙 |
香油 | 小半匙 |
盐 | 1小匙 |
料酒 | 半匙 |
胡椒粉 | 适量 |
鸡丁虾仁秋葵的做法
虾去头壳,开背取虾线,切段。
切好的虾仁段加料酒,胡椒粉,一点盐抓匀腌制十分钟。
秋葵洗净斜着切片。
鸡肉,胡萝卜,切丁,葱姜切末,蒜一瓣切末,一瓣切片。
锅内油烧六分热,下姜末炒黄。
下蒜片爆出香味。
倒入虾仁段翻炒变色。
盛出备用,油留在锅内。
倒入鸡肉丁炒至变色。
加胡萝卜,葱花翻炒。
倒入秋葵和炒过的虾仁翻炒断生,加蒜末,盐,美极鲜味汁,淋香油出锅。
成品图。
小贴士
1,虾仁炒变色后盛出,最后再放回去,一直炒虾仁炒碎了,影响味道和菜的品相。
2,鸡丁,秋葵都易熟,不要炒太久,过于熟烂影响口感。
3,美极鲜味汁可以让这道菜味道更独特,不喜欢可以不放。