❣️热量不爆棚法式吐司，吃出满满幸福感❤️美味好吃的做法大全，❣️热量不爆棚法式吐司，吃出满满幸福感❤️做法图解

撸吐司专门留了厚厚的一块，用德芙黑巧和牛奶熬的巧克力酱，不再加糖甜度刚好，看着胖乎乎的厚土司出炉，摆上喜欢的各色水果，淋上浓稠巧克力酱，吃起来别提有多幸福了！有蛋有奶有碳水，一款不错的早餐，推荐哦❤️虽然有巧克力酱不过也还好，吐司低糖，蛋奶液也无糖，吃起来还是没什么负担的！

用料  

❣️热量不爆棚法式吐司，吃出满满幸福感❤️的做法  

1. ①2个鸡蛋磕入容器中，打散调匀；

2. ②加入180毫升牛奶继续搅拌，直至蛋奶混合；

3. ③放入厚吐司，先浸泡一面，湿透后小心翻面，盖上盖子浸泡一晚；

4. ④预热烤箱，同时铸铁锅烧热，转小火放7克黄油，融化后放入浸泡好的蛋奶厚吐司，煎至底部焦黄定型；

5. ⑤铸铁锅及蛋奶吐司一起放入预热好的烤箱，180度烤10分钟后转140度继续烤10分钟；

6. 刚出炉胖fufu的吐司；

7. ⑥戴上防烫手套取出烤好的吐司，移至餐具内；

8. ⑦草莓去蒂切片，摆在吐司上；

9. ⑧淋上2勺巧克力酱就可以啦；

10. ⑨洗洗小手、拿上刀叉，优雅的吃份法式吐司早餐叭。

小贴士

①调蛋奶时可以自己加糖，我觉得不加糖也蛮好吃的，能吃出蛋奶香和吐司的焦香；
②也可以直接放在铸铁锅里，水果就很随意啦，有啥放啥；
③巧克力酱也可以用蜂蜜、糖粉代替；
④泡吐司的容器刚好能放下吐司比较合适，太大会泡不透。