我试过节食减肥很多次，每次都以失败告终。逐渐开始扭转自己对待食物的态度，这道糙米紫薯粥是我恢复正常饮食后常吃的一餐，饱腹感强，颜值高，重点是健康，方便快捷。
用料
| 紫薯 | 300g |
| 糙米 | 150g |
| 橙皮。拇指食指一撮的量 | 个人口味，可不加 |
【女生宿舍 电饭锅版】糙米紫薯粥的做法
糙米提前泡上一个小时以上，容易煮开
开水煮糙米，水没过米一节食指。二十分钟后五六分熟的时候添加橙皮，紫薯。继续煮。糙米很不容易煮烂，因此可以根据粥的稀稠程度自行关电。
喜欢的可以加上盐或者白糖。少量调味即可。尤其是糖。很容易过量