手撕鸡胸肉，低脂肪低热量，健康减脂必选。
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 姜 | 3片 |
| 葱 | 3根 |
| 料酒 | 2勺 |
| 小米椒 | 3个 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 芝麻 | 1勺 |
| 盐 | 1小勺 |
| 糖 | 1勺 |
| 生抽 | 2勺 |
| 蚝油 | 2勺 |
| 陈醋 | 2勺 |
| 香菜 | 3根 |
| 油 | 3勺 |
🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法
鸡胸肉冷水下锅，放姜葱.料酒煮20分钟。
![🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法步骤图 第2张]( "🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法步骤图 第2张")
捞出放凉白开水，凉后捞出沥干水分。
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带上一次性手套，把鸡胸肉顺着条纹撕成细条状。
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准备调味汁：小米椒.大蒜.芝麻.淋入热油➕盐.糖.葱➕生抽.蚝油.陈醋。
将调味汁浇在鸡胸肉上，放入香菜，用手抓拌均匀即可。![🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法步骤图 第5张]( "🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法步骤图 第5张")
成品图。
![🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法步骤图 第6张]( "🔥鸡胸肉这样做.不柴不腥又入味.简直太好吃了！的做法步骤图 第6张")
小贴士
调味料可以根据个人喜好增减。