这款汤非常有营养,排毒养颜,镇静安神,润肺平喘,加强免疫力。
对于疲倦乏力,失眠多梦,护肝保肾,美容养颜的功效,我喜欢煲这款汤是因为,喝完后特别舒服,可以去肝火,这个天气眼睛容易干涩疼痛,喝了这款汤可以有效缓解,同时前一天晚上喝汤后,第二天皮肤明显变好,这款汤有排毒养颜功能。
之前我们都是直接用野生灵芝煲水加冰糖,或者再加鸡骨草煲水喝,可容易上火。
这款汤的搭配有效解决了喝灵芝上火的问题。
此款汤的用量是4人份。灵芝略苦,是正常情况。
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用料
林芝 | 8克 |
红枣 | 20克 |
沙葛 | 半个600克 |
蜜枣 | 1个 |
芡实 | 5克 |
桂圆 | 8克 |
鸡肉(猪骨) | 500克 |
赤小豆 | 4克 |
抗衰老夏季祛湿汤排毒养颜汤林芝汤的做法
灵芝稍微冲洗一下,因为上面的孢子粉非常好,不洗也行。在清水中浸泡半小时。(泡好的水留着和汤一起煲)
所有材料放入烫煲煲2小时,加盐即可食用。(可以搭配骨头,鸡肉,排骨,扇骨,瘦肉)
这款汤非常有营养,排毒养颜,镇静安神,润肺平喘,加强免疫力。
小贴士
1.可以搭配骨头,鸡肉,排骨,扇骨,瘦肉。
2.因为上面的孢子粉非常好,不洗也行。