这个春夏之交,既要祛湿,也要滋润。
淮山、赤小豆无疑都有祛湿排毒的功效。
茯苓归心、肺、脾、肾经,利水渗湿,健脾,宁心。
以下这一款经由昀蓉专门为这个季节搭配的养生汤品,
可以帮你迅速的排毒祛湿,平中益气哦。
用料
淮山 | 适量 |
茯苓 | 适量 |
赤小豆 | 适量 |
黑木耳 | 适量 |
白扁豆 | 适量 |
桂圆 | 适量 |
蜜枣 | 适量 |
排毒祛湿汤的做法
赤小豆提前一夜泡好,容易炖开。把所有材料用清水洗净 。
把材料放入汤锅,加入适量的水,用大火烧开,再转到小火慢火 煲2小时。
喝时放一点点盐调味即可
此款汤不合适隔水炖哦。