沙拉酱虽然好吃,但并不减肥,反而卡路里含量超级高,这款无沙拉酱的沙拉也很好吃,而且真的减肥
用料
苦苣 | 适量 |
番茄 | 适量 |
生菜 | 适量 |
黄瓜 | 适量 |
甘蓝 | 适量 |
雪莲 | 可用其它低糖水果 |
其它蔬菜 | 爱吃什么放什么 |
玫瑰盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
苹果醋 | 适量 |
告别沙拉酱的沙拉— 减肥晚餐的做法
将所有蔬菜切成小块/丝,摆盘装好,淋上苹果醋,最后按照自己口味加适量黑胡椒和玫瑰盐即可。
如果想加入酸奶,要看好配料表,有的酸奶为了好喝加了淡奶油,这种酸奶并不减肥。
查了百度才知道,沙拉酱真是个祸害