全麦黑麦属于优质碳水，比吃白面包要健康多啦，但寡吃全麦面包还是不够滋味儿😏，像我这么做全麦餐包真的超好吃！😋一口体验能够体验丰富的口感，为了热量更低就没有加芝士，喜欢芝士的朋友可以再来一点芝士碎
用料
| 全麦餐包 | 2个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 培根 | 2片 |
| 青豆玉米粒 | 适量 |
| 芝士碎 | 选料 |
餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法
食材大合影
![餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第2张]( "餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第2张")
全麦餐包里面挖空
![餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第3张]( "餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第3张")
培根片折叠放入餐包里面
![餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第4张]( "餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第4张")
青豆玉米粒里面打一个鸡蛋，搅拌均匀。
![餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第5张]( "餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第5张")
把鸡蛋倒入餐包里面，放入预热好的烤箱，180度20分钟左右~
![餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第6张]( "餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋的做法步骤图 第6张")
餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋美味好吃的做法大全，餐包新吃法|减脂早餐|全麦小餐包吐司抱蛋做法图解
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