自从减肥,尝试各种减肥餐,原来减肥也可以不用那么辛苦😊😊
用料
鸡蛋 | 1个 |
全麦面粉 | 两勺 |
西兰花 | 3小朵 |
胡萝卜 | 1/3根 |
十三香 | 一丢丢 |
孜然粉 | 一丢丢 |
葱花 | 适量 |
香油 | 适量 |
生抽 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
盐 | 一丢丢 |
食用油 | 一丢丢 |
鸡蛋蔬菜饼(健康减肥餐)的做法
先把西兰花和胡萝卜打碎,然后打入鸡蛋,再放全麦面粉和其他调料,没有先后顺序,大家可以自由发挥😀
所有食材拌匀,分次用手揉成一团一团的,放到电饼铛里,然后用手按成饼状,煎制两面金黄就可以了
小贴士
可以弄点蒜汁加醋沾着吃,美味😂
软糯香甜,非常好吃,明天我还要这样吃,最重要的是减肥,哈哈😄