全麦土司吃完了,今天早餐没货了,搞个黑麦无糖无油的奶香松饼,搭配着自己做的无糖酸奶加点水果,哇塞,美味又无负担呀🤗重点是,简单!
用料
黑麦粉 | 50克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 40克 |
泡打粉 | 2克 |
吃不胖的黑麦松饼的做法
黑麦粉50克+泡打粉2克混合,加入鸡蛋2个,牛奶50克,搅拌成均匀可流动的面糊
平底锅小火,不需要放油,面糊垂直低落下来就是圆形,不要太大,可以用勺子,我是用豆浆机那个杯子倒的。表面微微有小气孔就可以翻面啦。
两面都变色就出锅吧!
淋上自制无糖酸奶,撒上水果,切一角,奶香味儿加上水果的清香有种吃千层蛋糕的感觉,可以每一层饼之间都抹酸奶,多搭几层就是伪千层蛋糕😊
流口水吧🤗
小贴士
1.这个量一人吃正好,人多就加量
2.如果开始不熟练,强烈建议一个一个烙很快的,要是锅不够平,同时做几个可能面糊流动就粘到一起了,我就在第一锅翻车了😅
3.如果喜欢吃甜的可以加点糖,我是喜欢面粉的原味儿。
4.黑麦粉可以替换全麦粉或者玉米粉,每种面粉吸水量不同注意调整液体量,以面糊状态为准。每种面粉做出来风味不同。