山楂可以养颜瘦身、增强免疫力、防衰老、抗癌、可以消除体内脂肪,减少脂肪吸收。降压,降脂、抗氧化清除肠道有害细菌,可以预防肝癌。特别是得了脂肪肝的,需要养肝护肝。山楂具有显著降低血清胆固醇和甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂中的总黄铜有扩张血管和持久降压的作用。
用料
山楂 | 2500g |
红糖 | 500g |
消三高、减肥瘦身、调经山楂红糖膏的做法
选好山楂,逐个洗干净。
抄水,等皮炸开就好,捞起来。
去核,把两头去掉。
撒入红糖,腌制二十分钟。
放入锅中熬制,开小火不停搅拌。搅拌至水分干了即可。
最后这种状态就差不多啦。用密封盒装起来,放冰箱,每次吃就用勺子舀一点对开水吃就行,水不要多,比山楂多点就行。开吃吧!