用料
| 西蓝花 | 半朵 |
| 胡萝卜 | 一根 |
| 虾仁(可选) | 10条 |
| 白糖 | 半匙 |
将所有蔬菜洗净切块(西蓝花用盐水浸泡三分钟)
锅中清水烧开后放入食材，加入少量白糖，大火蒸8分钟
倒掉盘底多余水分
清蒸时蔬●营养减肥餐美味好吃的做法大全，清蒸时蔬●营养减肥餐做法图解
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