昨天晚上吃了老北京卤煮，真是太罪恶了，并且没有好好锻炼，今天实在过意不去
用料
| 奶昔 | 1杯 |
| 猕猴桃 | 143个 |
| 全麦面包 | 1片 |
| 鸡翅根 | 1个 |
| 玉米 | 1根 |
| 茶叶蛋 | 1个 |
| 甜瓜 | 1 |
| 油桃 | 1个 |
减脂餐|奶昔早餐中餐的做法
早餐吃了以上外加一杯奶昔，其实到中午就有点饿了
![减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第2张]( "减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第2张")
奶昔300ml，用的康宝莱曲奇粉冲调的，味道不错
![减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第3张]( "减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第3张")
中午一根玉米，一个茶叶蛋
![减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第4张]( "减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第4张")
水果吃了山竹，油桃和甜瓜，还剩了一个黄瓜，一个西红柿，两个猕猴桃，这个就等下次在吃吧，不饿就这样啦
![减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第5张]( "减脂餐|奶昔早餐中餐的做法步骤图 第5张")
减脂餐|奶昔早餐中餐美味好吃的做法大全，减脂餐|奶昔早餐中餐做法图解
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