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适合脾胃虚弱,不长个子,吸收不好,食欲不振,眼袋大,易尿床的孩子。
配好所有材料,洗干净备用。
加入焯水瘦肉,或者排骨筒骨。加水炖2.5个小时即可,最后加入适量盐即可。
想要提鲜增味,也可以加入几颗羊肚菌一起煲汤,羊肚菌本身也是益肠胃,化痰理气的。
推荐一周2-3次。