清热解毒，润燥利尿！
这8个字就是我们夏季养生关键。
葛根也是清热解毒的。家里有雪梨的，马蹄，葛根可以和雪梨交叉互关增减都可以。
用料
| 马蹄 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 竹蔗 | 适量 |
| 茅根 | 适量 |
| 葛根 | 适量 |
⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法
去菜市场叫老板帮我准备两人份的。你们看着增减。红萝卜我加了半根。
![⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第2张]( "⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第2张")
太好看了
![⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第3张]( "⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第3张")
大火烧开，小火30分钟
![⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第4张]( "⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第4张")
不用加冰糖，直接都可以干完！太好喝！
![⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第5张]( "⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水的做法步骤图 第5张")
⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水美味好吃的做法大全，⁰¹⁰爱宝靓汤（夏季）｜竹蔗茅根马蹄水做法图解
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