冰糖雪梨结合在一起,既营养又健康。冰糖炖雪梨,滋阴润肺,生津润燥,可祛痰热,还可以美容养生,滋润皮肤,抗皱美白,是一道非常好吃的甜品。
但是,咳嗽有痰者、脾虚痰湿者,糖尿病都不能使用哦。
用料
雪花梨 | 2个 |
黄冰糖 | 20克(个人喜好) |
枸杞 | 适量 |
水 | 1000ml |
冰糖雪梨热饮的做法
雪梨削皮切成小块。
将梨,冰糖放入1000ml左右的水中,大火煮开,转中小火炖煮20分钟左右,最后5分钟放枸杞。
离火放到40°左右,想吃现在可以直接吃了。
放到便携料理机里充分搅拌,我这是300ml的杯子,以上量可以喝两次。
喜欢喝热的,清甜可口,很不错的饮品。
小贴士
浓稠度根据自己个人喜好调节。