用料
燕窝 | 5克 |
冰糖 | 15克 |
糖桂花 | 适量 |
红枣 | 5克 |
⭐⭐桂花燕窝⭐⭐的做法
食材用量参考如图
将燕窝放入碗中,加入清水,浸泡4小时左右,泡好后再把燕窝撕成小块,清理干净。
多清洗几遍,直到没有燕毛捞起滤出装碗里备用
准备好洗干净的燕窝电炖盅,在底部加入适量清水。再放上炖盅的内胆。
往炖盅内胆中加入洗干净的燕窝,放入红枣和冰糖,倒入适量清水或者纯净水。
接着盖上盖子,直接按炖煮燕窝键耐心等待就可以了,一般是1个小时左右。
滋补又营养的桂花燕窝,适合春天,喜欢的别错过。
小贴士
✅食用燕窝的最佳时间是晚上睡前或者晨起空腹食用比较好✅
✅吃燕窝时不要同食辛辣油腻的食物✅
✅对蛋白质过敏的体质不宜食用,感冒发烧的时候也不能吃燕窝✅