>
绿豆的好处人尽皆知,关键是夏天喝了舒服,浑身自在,几种搭配,不加一粒糖也好喝。
用料
5款入伏绿豆汤/清凉解暑/清热解毒/滋润去燥/无糖料理/夏日养生汤羹的做法
绿豆:红薯🍠=1:1.5~2
绿豆:莲子=1:0.5~1
绿豆:黑豆:赤小豆=1:1:1
绿豆:莲子:芡实:百合=1:0.5:1:0.2
绿豆:花生:大米=1:1:0.5
小贴士
加入泡发食材重量3倍的水,高压锅岔气焖30分钟,或电饭煲煲汤模式,电压力锅杂粮粥模式