减肥必备微波炉版牛肉干美味好吃的做法大全，减肥必备微波炉版牛肉干做法图解

减肥期增加蛋白质的美食，解馋、饱腹

用料  

减肥必备微波炉版牛肉干的做法  

1. 特百惠微波炉里的锅，放入牛肉、料酒、糖拌匀

2. 盖好盖子微波炉微3分钟

3. 用筷子搅拌后，打开盖再微3分钟

4. 倒掉水

5. 倒掉水的牛肉中，放入盐、孜然粉、辣椒粉、五香粉、味道搅拌均匀。（根据个人口味调味）

6. 搅拌均匀后放入微波炉微3分钟

7. 放入少许咖喱粉，搅拌均匀，放入微波炉3分钟。

8. 成功，放外面放干

小贴士

根据个人口味放盐，但本人建议多加一些盐，如果是减肥期的，可以把糖换成赤藓糖醇代糖，根据肉的多少可以每次放入微波炉微3到5分钟。