核桃仁味含有大量的脂肪油，蛋白质，碳水化合物等，能补肾助阳，补肺敛肺，红枣能健脾益胃，补气养血，养血安神，合适体质衰弱，抵抗力差的人群食用。
用料
| 红枣 | 6颗 |
| 核桃 | 5个 |
| 花生 | 50克 |
| 小米 | 30克 |
| 大米 | 30克 |
| 水 | 1000 |
| 冰糖 | 适量 |
| 牛奶 | 250ml |
核桃花生红枣露（破壁机）的做法
准备好以上材料，用水泡好，放冰箱一个晚上
![核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第2张]( "核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第2张")
泡好第二天把花生的皮剥掉
![核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第3张]( "核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第3张")
除了纯牛奶，把所有材料倒进破壁机，按迷糊键
![核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第4张]( "核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第4张")
这里添加一步非常重要的步骤！好多方子都没有写出来（用过滤网把渣渣隔掉，虽然是破壁机，但是核桃花生多少会有点皮渣渣）想要口感顺滑这一步不能少！最后加入冰糖，倒入纯牛奶搅拌均匀！
![核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第5张]( "核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第5张")
(⊙o⊙)哇不自己试一次这个方子，你永远不知道原来核桃露是这么好喝
![核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第6张]( "核桃花生红枣露（破壁机）的做法步骤图 第6张")
小贴士
1.注意第四步的步骤！
2.第二天我有尝试了按迷糊键2次的话就不用隔渣渣