健身零食辣烤小虾干美味好吃的做法大全,健身零食辣烤小虾干做法图解

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健身零食辣烤小虾干的做法步骤图

烤一次吃一星期,我真懒

用料  

小海虾 300g
蒜蓉 适量
辣椒 适量

健身零食辣烤小虾干的做法  

  1. 准备好虾(我就某宝随便买的大连产的),洗干净,用厨房纸巾吸干水分

    健身零食辣烤小虾干的做法步骤图 第2张
  2. 放进烤盘,加入蒜蓉和辣椒粉抓匀。由于海虾本来就有一点盐分,因此不用放盐了。

  3. 烤箱打开风机,中层180度45分钟左右(中间需要拿出来翻面一次)

  4. 烤干了就可以出炉了。用分装袋或者瓶子装好,想吃零食了来一点,低脂高蛋白

    健身零食辣烤小虾干的做法步骤图 第3张

小贴士

一定要一定要开风机!这样能才做出来脆脆干干的

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