在忙也要吃早餐🥣对身体健康有好处、
用料
| 黑米 | 3把 |
| 燕麦 | 1把 |
| 核桃仁 | 两个 |
| 红枣 | 6个 |
| 水 | 适量 |
| 冰糖 | 适量 |
准备好备料、红枣要去核（不上火）
![黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法步骤图 第2张]( "黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法步骤图 第2张")
加水（我用的电板煲）按煮粥健即可
![黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法步骤图 第3张]( "黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法步骤图 第3张")
香喷喷的粥就做好了
![黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法步骤图 第4张]( "黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄的做法步骤图 第4张")
小贴士
黑米、核桃、燕麦都是养生食物常吃对身体很好
黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄美味好吃的做法大全，黑米燕麦核桃养生粥（懒人版）哈哈😄做法图解
厨艺录
人气：1.65W
相关文章：
- 黑麦亚麻籽素菜包子（减脂健身养生必备哈哈哈）美味好吃的做法大全，黑麦亚麻籽素菜包子（减脂健身养生必备哈哈哈）做法图解
- 核桃燕麦粥美味好吃的做法大全，核桃燕麦粥做法图解 如何做核桃燕麦粥最美味
- 燕麦核桃粥美味好吃的做法大全，燕麦核桃粥做法图解 如何做燕麦核桃粥最美味
- 「达人美食」黑糯米哈密瓜粥美味好吃的做法大全，「达人美食」黑糯米哈密瓜粥做法图解
- 超详细版，琥珀核桃仁，也可以叫拔丝核桃仁哈哈美味好吃的做法大全，超详细版，琥珀核桃仁，也可以叫拔丝核桃仁哈哈做法图解
- 营养黑米粥(懒人版)美味好吃的做法大全，营养黑米粥(懒人版)做法图解
- 哈哈😄美味好吃的做法大全，哈哈😄做法图解 如何做哈哈😄最美味
- 黑米核桃芝麻粥（养生，预约版，早起即食）美味好吃的做法大全，黑米核桃芝麻粥（养生，预约版，早起即食）做法图解
- 快手养生黑米粥（盗版娃哈哈）美味好吃的做法大全，快手养生黑米粥（盗版娃哈哈）做法图解
- 南瓜花生黑米核桃藜麦粥美味好吃的做法大全，南瓜花生黑米核桃藜麦粥做法图解
热门文章
- 1简单易学的下饺子哈哈哈😄美食做法
- 2男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥美味好吃的做法大全，男性养生保健食物 黑米（二）黑米核桃莲子粥做法图解
- 3郭果果成功尴尬更好风光吼吼斑斑驳驳 v更好哈哈哈哈尴尬哈哈哈家😄方法风格复古吼吼几句哈哈哈哈哈哈好吧哈哈哈哈哈哈美味好吃的做法大全，郭果果成功尴尬更好风光吼吼斑斑驳驳 v更好哈哈哈哈尴尬哈哈哈家😄方法风格复古吼吼几句哈哈哈哈哈哈好吧哈哈哈哈哈哈做法图解
- 4香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方美味好吃的做法大全，香酥味美懒人版燕麦核桃酥-消耗燕麦良方做法图解
- 5懒人版 蔓越莓燕麦核桃饼干美味好吃的做法大全，懒人版 蔓越莓燕麦核桃饼干做法图解
- 6韩国泡菜饼，天津人也爱吃，哈哈😄美味好吃的做法大全，韩国泡菜饼，天津人也爱吃，哈哈😄做法图解
- 7懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥美味好吃的做法大全，懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥做法图解
- 8简单易学的懒人番茄饭哈哈哈美食做法
- 9伏地魔三明治🥪👽哈哈哈😄美味好吃的做法大全，伏地魔三明治🥪👽哈哈哈😄做法图解
- 10人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈啊哈美味好吃的做法大全，人哈哈哈哈哈哈彼此彼此哈啊哈做法图解
推荐文章
- 1中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥美味好吃的做法大全，中老年人养生粥燕麦米赤小豆薏米粥做法图解
- 2「摩飞便携养生壶」媲美娃哈哈亲亲的八宝粥美味好吃的做法大全，「摩飞便携养生壶」媲美娃哈哈亲亲的八宝粥做法图解
- 3不放面玉米的玉米汤可以吸引人吗哈哈哈哈美味好吃的做法大全，不放面玉米的玉米汤可以吸引人吗哈哈哈哈做法图解
- 4皮蛋豆腐~懒人标配哈哈美味好吃的做法大全，皮蛋豆腐~懒人标配哈哈做法图解
- 5懒人养生粥美味好吃的做法大全，懒人养生粥做法图解 如何做懒人养生粥最美味
- 6哈哈😄 这个是紫薯、花生、燕麦、核桃、杏仁等打的五谷杂粮浆（就是比豆浆浓点的，发现这个搭配很好喝哦！大家可以试试，会就惊喜呀）美味好吃的做法大全，哈哈😄 这个是紫薯、花生、燕麦、核桃、杏仁等打的五谷杂粮浆（就是比豆浆浓点的，发现这个搭配很好喝哦！大家可以试试，会就惊喜呀）做法图解
- 7懒人巴哈力美味好吃的做法大全，懒人巴哈力做法图解 如何做懒人巴哈力最美味
- 8黑豆核桃麦片养生糊美味好吃的做法大全，黑豆核桃麦片养生糊做法图解
- 9糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）美味好吃的做法大全，糙米燕麦绿豆花生粥（懒人早餐）做法图解
- 10不好吃不要钱的香菇滑鸡粥 哈哈哈哈哈哈美味好吃的做法大全，不好吃不要钱的香菇滑鸡粥 哈哈哈哈哈哈做法图解
- 11养生燕麦粥美味好吃的做法大全，养生燕麦粥做法图解 如何做养生燕麦粥最美味
- 12核桃黑米粥美味好吃的做法大全，核桃黑米粥做法图解 如何做核桃黑米粥最美味
- 13懒人披萨，手抓饼做的，哈哈美味好吃的做法大全，懒人披萨，手抓饼做的，哈哈做法图解
- 14黑米核桃粥美味好吃的做法大全，黑米核桃粥做法图解 如何做黑米核桃粥最美味
- 15🍜昆明官渡人做的家庭版官渡小锅米线哈哈哈～美味好吃的做法大全，🍜昆明官渡人做的家庭版官渡小锅米线哈哈哈～做法图解
最近文章
- 1简单易学的懒人早餐哈哈美食做法
- 2简单易学的懒人大虾-笑哈哈美食做法
- 3地道的黑米燕麦粥怎么做,如何烹饪黑米燕麦粥才更好吃
- 4滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃美味好吃的做法大全，滋补养生 黑芝麻黑豆黑米核桃做法图解
- 5正宗新疆烤包子 女生版 哈哈哈美味好吃的做法大全，正宗新疆烤包子 女生版 哈哈哈做法图解
- 6养生玉米碴燕麦米粥美味好吃的做法大全，养生玉米碴燕麦米粥做法图解
- 7简单易学的哈哈😄萝卜开会美食做法
- 8健康寿司，吃掉了颗牙，哈哈😄美味好吃的做法大全，健康寿司，吃掉了颗牙，哈哈😄做法图解
- 9懒人快手----鲜银耳黑米枸杞养生粥美味好吃的做法大全，懒人快手----鲜银耳黑米枸杞养生粥做法图解
- 10懒人木木之三分钟早餐~红枣核桃咖啡燕麦粥美味好吃的做法大全，懒人木木之三分钟早餐~红枣核桃咖啡燕麦粥做法图解
- 11苏式苹果核桃葡萄干馅月饼，哈哈^ ^美味好吃的做法大全，苏式苹果核桃葡萄干馅月饼，哈哈^ ^做法图解
- 12营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥美味好吃的做法大全，营养养生杂粮粥～红豆燕麦米粥做法图解
- 13简单易学的懒人菠菜哈哈饼美食做法
- 14超级懒人粥—玉米面燕麦粥美味好吃的做法大全，超级懒人粥—玉米面燕麦粥做法图解
- 15卤肉or肉燥？好吃就行 哈哈😄美味好吃的做法大全，卤肉or肉燥？好吃就行 哈哈😄做法图解
- 16燕麦的做法之早餐燕麦粥图解
猜你喜欢
- 1简单易学的黑米饭团便当美食做法
- 2简单易学的中种冷藏加水合法美食做法
- 3南瓜小蛋糕 宝宝辅食食谱易做又好吃的窍门
- 4red chilli lemon grass chicken美味好吃的做法大全，red chilli lemon grass chicken做法图解
- 5香橙蒸蛋配红薯沙拉美味好吃的做法大全，香橙蒸蛋配红薯沙拉做法图解
- 6简单易学的我滴椰奶小方美食做法
- 7简单易学的稀烂的紫菜蛋花汤美食做法
- 8绿茶与茉莉美味好吃的做法大全，绿茶与茉莉做法图解 如何做绿茶与茉莉最美味
- 9简单易学的吉林市小吃萝卜圆美食做法
- 10油浇鲂鱼美味好吃的做法大全，油浇鲂鱼做法图解 如何做油浇鲂鱼最美味
- 11「清心湖」蚕豆蒸豆腐美味好吃的做法大全，「清心湖」蚕豆蒸豆腐做法图解
- 12美味蒸蛋(叮噹版)美味好吃的做法大全，美味蒸蛋(叮噹版)做法图解
- 13简单易学的果蔬龙须碎面美食做法
- 14肉糯蛋香的五花肉烧鸡蛋美味好吃的做法大全，肉糯蛋香的五花肉烧鸡蛋做法图解
- 15牛肉米汉堡美味好吃的做法大全，牛肉米汉堡做法图解 如何做牛肉米汉堡最美味